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我是排列三综合走势图忧郁的酒鬼

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I’酒后清醒了将近2个月,我似乎无法动摇的一件事是,我沉迷于这种沮丧。虽然在以前的帖子中’ve评论说我喝酒的时候身体虚弱,但精神上没有孩子,这在短期内有所缓解,但现在’又回来了。我开始觉得自己像排列三综合走势图沮丧的酒鬼。

It’此刻的墨尔本冬天,日子很短暂,阳光明媚,天气总是很冷,让房子里有2个4岁以下的孩子离家很辛苦。我的动力几乎为零,我只想躺在床上,但显然我可以’t。我只是觉得空虚,我不知道’对自己不好,但我不’t feel bad. I can’重新获得我的关注,我可以’恢复我的动力,我的 精神健康 正在受苦。

像卸载洗碗机这样的简单任务似乎很困难,’就像我在回避一切。一世’我开始大量吸烟,这是我的另排列三综合走势图原因’我不出去,因为我不’不想见到我闻起来像香烟的人。但是吸烟似乎减轻了我的焦虑,但同时也制造了排列三综合走势图新问题。

我遵循着沮丧时应该遵循的所有策略,’我有充足的睡眠(几乎太多),我’我吃得好,锻炼身体并努力使自己的注意力集中,但事实并非如此’t seem to help.

I’我也开始为我所用的抗抑郁药制作脚本, 佐洛夫 (或舍曲林)竭尽全力帮助自己。

我不’t feel like I’m a risk to myself or anyone else, 我不’不想喝酒,但我只是觉得自己很空虚。

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