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抑郁症的重新出现&戒酒焦虑

抑郁症的重新出现&戒酒焦虑

今天,我发现自己陷入了僵局,几乎陷入了沮丧和焦虑的状态。大约12年前,我被诊断出患有抑郁症和焦虑症,这是我非常努力克服的疾病,但是在过去的几年中, 重新出现 it’丑陋的头,尤其是在我仍要戒酒的时候。

令人惊讶的是,在澳大利亚, 每年有100万人患有抑郁症,200万人患有焦虑症。我发现自己是一个完整的谜,一方面,我非常努力地工作,而且有雄心勃勃,积极进取和积极进取,但我内心深处却遭受了痛苦。我很想知道我为什么在内部遭受如此多的痛苦,这是遗传性的吗?环境吗?是附带的吗?

作为一个局限在我生命中的局外人,你永远不会知道我遭受了如此之大的痛苦, 外伤,但与许多其他人相比,我的创伤意义重大。我知道我的酗酒源于自我药物治疗和社交焦虑,但我无法确定原因。

社交媒体给我的生活带来了很多快乐,因为我可以与我在世界各地认识的人保持联系,但同时,这也是我邪恶的根源。在孩子们测试我达到极限的日子里,或者当我感到沮丧时,我将登录到我的facebook或instagram帐户,仅看到人们的快乐亮点’s lives.

木乃伊博客肯定是避风港’帮助促进或鼓励我的心理健康,请确保其中一些会影响产后抑郁或孕产。我发现当他们试图与修剪整齐的房屋保持亲密关系时,他们很难认真对待,他们拥有晒黑的棕褐色,满脸的妆容和完美的策展画面,这并不是他们真正的生活。‘normal’ mother.

自从我成为专职全职妈妈以来,我的设计师工作柜包括Cue连衣裙,Saba西装,Marcs休闲装’和威特纳泵和高跟鞋已被Lululemon取代&洛娜·简(Lorna Jane)活跃穿着。我可以’记得上一次我把头发剪出来‘done’因为穿完两个4岁以下的女孩后,我几乎没有时间花在我自己的外表上。

我不’不知道我是因为不再喝酒而感到沮丧和焦虑,还是只是为了掩饰我的抑郁和焦虑而饮酒?我仍然运转良好,带孩子出去玩,和其他妈妈交往’我和我每周去健身馆4-6次,吃得非常健康,但里面却感觉空虚。

我感觉就像是一只鸭子,在外面看起来很平静,但是在水之下,我的双腿为了保持漂浮而努力划水。我知道我正在做所有正确的事情来克服这种感觉,我只需要相信它会过去。

这个帖子有2条评论

  1. I’刚刚深入您的博客并建立了很多联系。我节制了一些热火’,并且此后一直逐步升级。妈妈,两个人,一个很好的伴侣,一个成功的职业生涯,之前有多余的工作重返研究生学习,在20多岁遭受性侵犯后,我一直保持良好的工作能力,但我全都陷入了困境。今天第一次参加了机管局会议– thank you.

    1. 非常感谢您的评论!您的故事在很大程度上反映了我的情况。…对于一个局外人来说,我们的生活看起来很完美,但我们是隐藏斗争的大师!机管局会议确实对我和我都有帮助’我们发现应对的唯一方法是完全禁欲… Sobriety isn’t easy…但是我告诉你,我再也不想回到原来的状态了!你有这个!酒精是如此危险‘drug’.. it’很容易找到借口,但是我们所做的只是掩盖我们麻烦的根本原因!如果您需要/想要更多的支持,请随时给我发送电子邮件;)。
      xx

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