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冠状病毒和令人讨厌

冠状病毒和令人讨厌

所以’自从我一直在发布以来,有一段时间,原因是我一直试图让自己忙碌,心烦意乱地分散注意力。然而,现在是时候重新出现在互联网上的美妙世界,并在当下的一些恐惧和焦虑时更新你,特别是在这个可怕的时间,世界正在经历Covid-19的大流行(新冠状病毒) 。

我住在澳大利亚,就像世界其他地方,我们已经开始在冠状病毒病例中看到非常高的尖峰(我们目前坐在近1,900岁)。与许多其他国家一样,我们的政府开始引入一些极端措施,让我们全部安全,我们在我们被告知社交方面的距离。

这种大流行让我感到害怕,它让我感到非常脆弱,我开始看到围绕互联网漂浮的模因和消息鼓励我们恐慌购买我们的酒精,因为如果我们在家里陷入困境,我们还会做什么?大多数人似乎觉得饮酒将成为我们的解决方案。

作为酗酒,尽管恢复一个,这是我通常会转向瓶子的那些时代之一,而且原因是因为我患有极端焦虑和过去,我用酒精来麻木了我的焦虑,但它从未解决过它。它只是加剧了他们。

这是我们所有人的一个令人难以置信的挑战时间,而我很幸运,我有一个支持性的丈夫和幼儿,让我在家里留下公司,同时我在社交上疏远,我知道那里有很多酗酒者没有将那些相同的支持系统到位。

现在我’不得将自己作为管理大流行焦虑的专家宣布,但到目前为止,我一直在采用的一些策略让我保持理智,在这大流行期间清醒包括:

  • 写作–我现在一直在做很多课程,只是为了让我的感情摆脱我的脑袋。
  • 阅读–我已经在很晚的社交媒体上度过了太多时间,这只是让我更加奋斗,因为我不断阅读毁灭性和忧郁。所以,当我可以,我关掉手机,我关掉了我的电脑,我试着读一本书。
  • 新鲜空气–我知道这个可能是不可能的更长时间,但只需进入我们的后院并获得一些新鲜空气就会有所不同。
  • 打电话给朋友–当我感到孤独和孤立时,我正在拿起电话,打电话给朋友。

请,如果你能帮助它,不要’使用这种大流行的焦虑来鼓励你喝酒。如果你不幸的是,足以获得冠状病毒,那么你可能会更加冒险。

这篇文章有2条评论

  1. 五年前我自由喝酒。清醒的博客是我的生命线。我今天正在重新审视他们,享受我们彼此的可比性!我喜欢你的写作!挂在那里!你’ve got this!

    1. 嗨,谢谢你读我的博客!这对我来说真的对我来说真的意味着世界,你怎么发现5年清醒?你错过了酒精,在清醒中的生活中最大的变化是什么?

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